中耳炎吃什么？

中耳炎饮食需兼顾抗炎与营养支持，急性期以清淡易消化食物为主，缓解期增加富含维生素C、锌及Omega-3的食物。

1.急性期饮食：以温凉流质或半流质为主，如小米粥、蔬菜泥、果泥。避免过热、过硬或刺激性食物，减少咽喉部刺激。

2.缓解期饮食：补充富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），增强免疫力；增加锌元素摄入（如瘦肉、坚果），促进黏膜修复；适量食用深海鱼（如三文鱼）补充Omega-3，减轻炎症反应。

3.特殊人群注意：婴幼儿需保证母乳或配方奶摄入，避免添加糖、盐；老年人需注意控制脂肪摄入，避免油炸食品；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，避免血糖波动。

4.饮水与口腔护理：每日饮水1500~2000ml，保持口腔湿润；饭后用温盐水漱口，减少口腔细菌滋生。