该怎么预防深静脉血栓？

预防深静脉血栓需结合风险分层，采取基础预防、物理预防与药物预防相结合的策略，高危人群需重点干预。

基础预防：保持规律运动，避免久坐久站，长途旅行每1-2小时起身活动；控制体重，戒烟限酒，减少高盐高脂饮食。

物理预防：高危患者可使用医用弹力袜，促进下肢静脉回流；卧床者可抬高下肢15°-30°，避免腘窝受压；术后尽早下床活动，卧床期间进行踝泵运动（勾脚、伸脚）。

药物预防：年龄≥40岁、肥胖、有血栓史等高危人群，可在医生指导下使用抗凝药物；孕期女性、老年患者需评估出血风险后用药。

特殊人群：孕妇应避免长时间卧床，适当散步；老年患者需监测凝血功能，调整活动强度；儿童术后需在医护人员指导下进行早期活动，避免使用成人药物。