如何当心下肢静脉血栓形成

下肢静脉血栓形成需当心，高危人群（如术后卧床、长期久坐、高龄、有血栓史者）应在1-2周内采取预防措施，如抬高下肢、适度活动、穿医用弹力袜。

术后患者

术后6小时内可床上踝泵运动，24-48小时尽早下床活动，避免长时间卧床。

久坐人群

每30-60分钟起身活动，避免交叉双腿，长途旅行时穿宽松衣物，定时饮水防血液浓缩。

高龄与慢性病患者

高龄者需家属协助翻身，糖尿病、高血压患者控制基础病，定期监测凝血功能，遵医嘱使用抗凝药物。

特殊人群

孕妇避免久坐，穿托腹带减轻静脉压力；肿瘤患者术后尽早康复训练，必要时使用梯度压力弹力袜。

应急处理

出现单侧下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高时，立即停止活动并就医，避免按摩或剧烈运动。