干龙眼肉的功效与作用有哪些？

干龙眼肉也就是桂圆，龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，可以调理气血不足，改善失眠健忘、面色萎黄等症状。干龙眼肉可以泡茶喝，也可以直接食用或煲汤食用。每次食用量不能过多，容易导致身体上火。

干龙眼肉又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干之后的果实。性平，味甘，因其含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸等化学成分，所以能够安神、益气、补血、安胎。常适于失眠健忘，精神不振等症状的人服用。