吃胶原蛋白片有用吗？

胶原蛋白片原则上来说是可以补充胶原蛋白的，坚持服用可以增加皮肤弹性，减少或延缓皱纹生成。但胶原蛋白片的品牌有很多，制作工艺也不同，如果分子量比较小，更有利于人体吸收，分子量大的胶原蛋白很难被吸收。个体差异，每个人的吸收能力不同，不是所有人服用胶原蛋白片都有效果的。

胶原蛋白流失较为严重的人可以通过补充胶原蛋白片来帮助锁住肌肤水分，保持肌肤的水润，延缓衰老，它还可以防止骨质疏松，因此对人体是有一定好处的。胶原蛋白在服用之后一般28天左右可以看到效果。