眼睛无神怎么办

眼睛无神可能由睡眠不足、用眼过度、眼部疾病或全身健康问题引起，需针对性改善。

睡眠不足或用眼过度：保证每日7-9小时睡眠，避免连续用眼超1小时，每20分钟闭目远眺缓解视疲劳。

眼部疾病：若伴随干涩、红肿等，需排查结膜炎、干眼症等，可在医生指导下使用人工泪液缓解眼表不适。

全身健康问题：贫血、甲状腺功能异常等可导致眼周色素沉着或肌肉无力，建议定期体检，针对原发病治疗。

特殊人群：孕妇和儿童需避免自行用药，儿童尤其注意避免熬夜和长时间屏幕使用，多参与户外活动。

生活习惯调整：均衡饮食，增加富含维生素A及叶黄素的食物摄入，适度运动促进血液循环，改善眼周气色。