艾灸一般几天灸一次

艾灸频率通常为每1-3天1次，具体需根据体质、病情及耐受度调整。

日常保健：健康人群每周2-3次即可，每次10-15分钟，避免过度刺激。

慢性疾病调理：如关节炎、失眠等，可每1-2天1次，连续10天为一疗程，观察效果后调整。

急性病症：如感冒初愈、扭伤，需在症状缓解后暂停，恢复期可3-5天1次巩固。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，建议6岁以上在专业指导下进行，每次不超过5分钟。

禁忌与注意：糖尿病患者避免直接灸，以防烫伤；高血压患者需监测血压，出现头晕立即停止。

操作规范：艾条距离皮肤3-5厘米，以温热舒适为宜，避免灼痛。