小米含糖量高吗？糖尿病可以吃吗？

小米中的主要营养物质是膳食纤维、谷类蛋白，而糖分含量并不高，糖尿病患者是可以食用的。您在检查出糖尿病后饮食需要以少食多餐为主，平时多锻炼身体，多喝水对血糖都具有缓解的作用。

小米属于是粗粮的食物，所以糖尿病患者是可以吃的，不会有什么影响，同时小米中谷类蛋白质含量也很高，对于糖尿病患者还是挺好的一种，平时在饮食上要注意少食吃多餐，要加强锻炼身体，定期做好身体检查。