嗓子总是干咳怎么办

嗓子总是干咳，需先明确诱因，常见于感染后咳嗽、过敏性咳嗽、反流性咳嗽等，持续超过3周应就医排查。

感染后咳嗽：感冒后气道敏感性增加，持续2~3周，可通过蜂蜜（1岁以上适用）、生理盐水雾化缓解，避免接触油烟。

过敏性咳嗽：接触花粉、尘螨等引发，需戴口罩防护，避免辛辣刺激饮食，症状明显时可遵医嘱使用抗组胺药。

反流性咳嗽：夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，建议睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°，肥胖者需控制体重。

特殊人群：儿童（尤其是婴幼儿）避免自行使用成人止咳药，优先非药物干预；孕妇需咨询医生后用药；老年人若合并慢性疾病，需警惕药物相互作用。