记忆力下降吃什么？

记忆力下降您可以多吃碧根果、腰果、核桃、开心果等坚果类食物，还可以多吃鱼肉、花生等，主食可以吃点小米，都具有提高记忆力的效果。注意事项：您要避免长时间用脑，避免熬夜以免影响记忆力。