女人头晕吃什么食物好？

头晕可能由多种原因引起，不同的原因食疗方法也是不一样的，若是感冒发烧引起的，您可以喝点姜汤，若是高血压、高血糖等，可以多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、海鲜等缓解，若是气血不足可以多吃红枣、枸杞等补气血的食物。还可以按摩太阳穴，都可以缓解头晕的症状。

视频内容：由于女性的生理特点，发生头晕的几率比男性更高，症状也较为严重。针对女性朋友发生头晕的症状，建议在日常生活中注意锻炼身体，提高抵抗力。同时还应该注意疾病的预防，比如情绪性疾病、贫血等，一旦发现疾病及时进行针对性治疗，防止病情的恶化。在饮食方面也应该更加注意，建议食用淡饭粗茶，保持营养平衡，控制体重。如果患者患有基础病，如糖尿病、高脂血症等。应当在保证营养平衡的基础上，减少高糖、高热量等类型食物的摄入，一般能取得较好的效果。专家提示：女性患者是头晕症状的高发人群，在日常的饮食中要注意保持营养均衡，同时注意控制体重。在患有基础病的情况下，尽量减少高糖、高热量食物的摄入。