吃芝麻能长头发吗？

芝麻中含有丰富的微量元素，是具有促进头发生长效果的，您若头发稀少可以多吃芝麻，另外还可以多吃黑豆、海参、黑鱼等食物，也具有促进头发生长的功效。注意事项：您要避免熬夜、长时间精神紧张，以免脱发。

吃芝麻能营养头发，对于头发生长是比较有利的，芝麻中维生素A、卵磷脂、微量元素含量比较丰富，里面还含有头发生长需要的硫氨基酸和必需脂肪酸。建议：最好去皮肤科检查脱发的原因，平时可以对头皮进行按摩。吃芝麻能长头发吗？