吃什么去肝火效果最好？

肝火旺盛一般是饮食不当、不注意生活习惯、长时间焦虑抑郁等导致的，您在出现肝火旺的时候要先调整好生活习惯，多运动，饮食上可以吃点清热降火、凉血的食物，如西红柿、梨子、苦瓜等来去肝火。

肝火旺盛有很多的症状，常见的有容易发怒、头痛、口苦等，肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情抑郁导致的。生活当中，很多人都肝火旺盛，这种情况对身体健康是十分不利的，要多注意调理。饮食的调理是很重要的。那么，吃什么去肝火效果最好呢?西红柿我们都知道西红柿是富含营养的食物，它还有清热解毒、凉血平肝的作用。