糖尿病可以吃葡萄干吗？

葡萄干中的糖分含量适中，在检查出糖尿病后少量的食用，不会加重病情，所以是可以适量食用的。您可以在两餐之间吃点，另外食用葡萄干后其它含有糖分的食物就要适当减少食用量。

水果里面葡萄干，既可以划分为水果类，也可以划分为零食类，这样的一个食物，糖尿病人能不能吃呢？我们都知道葡萄干是比较甜的，而实际上升糖指数并不是很高。一般根据生糖指数把食物分为低、中、高三个阶段，而葡萄干是属于中等升糖指数的食物，它的升糖指数根据产地的不同，一般是50多或者60多，也就是介于46到70之间，是一个很标准的中等升糖指数的食物。这样的一些食物对于血糖的波动有影响，但不会很大，不像桂圆、荔枝那样高升糖指数的食物，对血糖的波动影响非常大。因此，糖尿病人是可以吃葡萄干的，但是因为属于中等强度的升糖指数食物，所以吃葡萄干肯定是要少量，稍微品尝一下就行，如果稍微吃多点，对血糖的影响就会比较显著。