男人贫血的症状是什么。吃什么缓解？

男人贫血多见于铁元素缺乏，在患病后会出现失眠多梦、盗汗、头晕、烦躁不安、面色苍白等症状，您在贫血的时候若确定是缺乏铁元素导致的，可以多吃动物内脏、猪血、鸭血、菠菜等食物缓解贫血现象。

男性贫血会引发乏力，神经衰弱和心悸失眠，健忘等不良反应，男人贫血吃什么好。莲子桂圆汤可以补心血，健脾胃，适合调理贫血，患者可以取三十克的莲子和桂圆肉，二十克的红枣和少许冰糖，莲子和桂圆肉泡发洗净，再和红枣一起倒入锅内加水将莲子煮烂放入冰糖。贫血男性每天晚上睡觉前都可以喝莲子汤红枣桂圆肉，一星期服用一至两次都可以。