血红蛋白偏低吃什么补？

血红蛋白偏低常见于缺铁性贫血、失血性贫血等，此时您可以多吃含有铁元素的食物，如黑木耳、海参、泥鳅、红枣等食物，若是贫血导致的可以服用铁剂，来使血红蛋白恢复正常。

血红蛋白偏低可以通过食物来调理，比如经常吃五香卤牛肉，因为牛肉是一种富含营养的食物，吃了不仅能够补血，还能强身健体。其次女性可以喝桂圆莲子汤，在补血的同时还能够缓解神经衰弱的症状。除此之外鸡蛋西红柿汤也不错，适合血红蛋白患者出现头晕、眼花症状时服用。