成人血压正常值是多少

成人血压正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

一、理想血压标准

理想血压是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险最低，需长期维持健康生活方式。

二、正常血压与正常高值区分

正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，正常高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，后者需加强监测并干预。

三、不同年龄段血压特点

老年人群（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下，需避免血压骤降导致脑供血不足。

四、特殊人群注意事项

高血压患者合并糖尿病或慢性肾病者，血压应控制在130/80mmHg以下；妊娠期女性需定期监测血压，出现≥140/90mmHg时及时就医。

五、血压异常应对建议

血压持续≥140/90mmHg或<90/60mmHg时，应及时就医排查原因，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预。