身体除湿吃什么？

您若体内湿气重可以用红豆、薏米熬粥食用，具有祛湿的效果，另外还可以适量的吃点辣椒、生姜等食物，平时生活中可以经常用茯苓、泽泻等中药泡茶，对去湿气是很有好处的。

对于身体需要除湿的患者，平时饮食上应该注意，可以喝红豆薏米汤，红豆和薏米具有健脾除湿很好的效果，同时要低盐、低脂、低糖饮食，比如，少吃一些油炸、油腻的食品，少吃含糖量较高，比如说蛋糕、冰激凌等。并且还可以利用一些中药来以茶代饮，比如，茯苓、山药、泽泻等，另外，还可以服用一些中成药，比如参苓白术散，但是一定要在医生的指导下进行服用。