内热外寒吃什么食物好？

内热外寒您可以吃点具有补气养血效果的食物，如桂圆红枣、枸杞等，另外您还可以再医生的指导下食用紫河车、黄芪、人参等补气的食物，对内热外寒具有很好的调理效果，您在出现内热外寒现象的时候还需要保持情绪稳定。

内热外寒，源自《伤寒论》，也叫寒包火，为真热假寒，也就是体内的火热是真的，而体表的外寒是假的。外寒内热，常见表现有烦躁不安，咳粘稠痰，流粘稠鼻涕，吐血，鼻子出血，大便干燥等。建议服用薏米红豆粥，外加红枣、桂圆、生姜一起服用，同时适当运动，饮食清淡。