膝关节退行性骨关节炎的原因？

膝关节退行性骨关节炎主要由关节软骨退化、磨损及继发性骨质增生引发，与年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传、长期不良姿势等因素密切相关。

年龄因素：随年龄增长，关节软骨逐渐退变，20岁后开始出现生理性退化，50岁以上人群患病率显著上升，女性因绝经后激素变化，患病率略高于男性。

肥胖因素：体重指数（BMI）≥28的人群，膝关节承受压力增加约4倍，加速软骨磨损，研究显示减重5%可降低30%的发病风险。

关节损伤与劳损：既往半月板、韧带损伤或长期反复屈伸（如运动员、教师）会破坏关节结构，形成慢性炎症，诱发骨赘增生。

遗传与代谢因素：家族遗传基因（如COL2A1突变）或糖尿病、甲状腺功能异常等代谢疾病，会影响软骨合成代谢，增加患病概率。

特殊人群注意：老年人应避免深蹲、爬楼梯，使用手杖辅助行走；肥胖者优先通过饮食控制（每日热量缺口500kcal）和低冲击运动（游泳、骑自行车）减轻关节负担；女性绝经后需补充维生素D（每日800IU）预防骨质疏松。