男人高血压多少属于正常

男人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

正常血压（理想血压）：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，这类人群心血管风险较低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重。

正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测血压，避免不良生活习惯（如熬夜、酗酒），减少高血压发病风险。

高血压前期（轻度高血压）：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，需结合生活方式干预，如增加蔬菜水果摄入、减少高油高糖食物，必要时在医生指导下使用降压药物。

高血压（重度高血压）：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需及时就医，在专业医生指导下规范用药，同时严格控制饮食与运动，定期复查血压及相关指标。

特殊人群：老年男性（≥65岁）血压建议控制在<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg；合并糖尿病、肾病者，血压目标通常<130/80mmHg，需更严格监测与管理。