跟腱断裂术后恢复要多久？

跟腱断裂术后恢复时间因个体差异、手术方式及康复管理不同而有所区别，一般需3~6个月，完全恢复运动功能可能需6~12个月。

保守治疗（非手术）恢复时间：

通常需4~6周制动，12周后逐渐负重，完全恢复运动能力约需3个月，期间需严格避免过早负重。

手术治疗（缝合/重建）恢复时间：

术后需石膏固定4~6周，拆除后开始康复训练，3个月内逐步恢复日常活动，6个月后可尝试低强度运动，完全恢复运动功能可能需9~12个月。

特殊人群恢复差异：

青少年：因组织修复能力强，恢复周期较成人缩短1~2周，建议术后尽早开始康复训练。

老年人：愈合速度较慢，可能延长1个月以上，需加强营养支持，如补充蛋白质和维生素C。

糖尿病患者：需严格控制血糖，避免感染风险，恢复时间可能延长至8~10个月，需定期复查。

康复关键措施：

术后早期以无痛范围内的关节活动度训练为主，中期逐步增加力量训练，后期进行平衡与本体感觉训练，需在专业康复师指导下进行，避免过度训练导致二次损伤。