生完宝宝每天睡觉起来腰酸痛是咋回事？有办法缓解吗？

生完宝宝后出现腰痛考虑是整个孕期，子宫负荷较重，牵拉周围神经以及韧带，或者分娩时麻醉后的并发症等因素影响。平时注意多加休息，也可以适当热敷或者按摩、推拿等方法加以缓解。

生了多久了。一般需要半年到一年才能完全缓解，我以前生小孩之后一年才缓解的，关键是要多休息，可以试试，我当时就是补钙加休息加运动，每天做缩肛运动。