得了膝关节炎要怎么治疗

得了膝关节炎需综合非药物干预与必要药物治疗，以缓解疼痛、延缓关节退变。早期干预以运动康复和生活方式调整为主，中晚期可结合药物或手术。

非药物干预：控制体重以减轻关节负担，避免肥胖对膝关节的额外压力。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量，改善关节稳定性。避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道和心血管风险。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，延缓退变进程。

手术治疗：保守治疗无效且关节严重受损者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。年轻患者优先选择关节镜手术，老年患者置换术效果更持久。

特殊人群注意：老年人需定期监测骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重炎症反应；孕妇应减少负重，必要时使用辅助器具。

康复管理：康复训练需循序渐进，避免过度运动导致关节损伤。可在专业康复师指导下进行肌肉力量训练和关节活动度练习，改善关节功能。