高考体检高血压，是紧张引起的

高考体检时的高血压可能由紧张引起，但需排除其他因素。

一、紧张导致的暂时性高血压

考试前的焦虑会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，导致心率加快、血管收缩，出现暂时性血压升高，通常休息后可恢复正常。

二、持续性高血压的排查

若多次测量血压均高于正常范围（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），需考虑原发性高血压（与遗传、肥胖、饮食等有关）或继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病等）。

三、青少年高血压的干预

青少年高血压多与生活方式相关，如长期熬夜、高盐饮食、缺乏运动等。建议减少高糖高脂食物摄入，保证每日7~9小时睡眠，增加有氧运动（如跑步、游泳）。

四、特殊人群的注意事项

有高血压家族史的考生，需提前调整生活习惯，避免情绪波动；肥胖考生应控制体重，通过合理饮食和规律运动改善血压。

五、体检后的建议

若确诊高血压，应在医生指导下选择合适的降压方案，优先通过非药物干预（如低盐饮食、规律作息）控制血压，避免自行用药。