献血前应做哪些准备

献血前需提前1-2天保证充足睡眠，献血前4小时避免高脂饮食，献血前1天清淡饮食，献血前1周无重大疾病史，献血前需确认血红蛋白≥120g/L（男）或≥115g/L（女）。

献血前健康状态准备：献血前2周无感冒、发烧、服药史，无急性感染或慢性疾病急性发作，如高血压患者需血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者需血糖稳定。

献血前饮食准备：献血前1天以清淡易消化食物为主，避免高脂、高蛋白食物，如油炸食品、动物内脏，可适量增加水分摄入，避免空腹献血。

献血前身体指标准备：献血前需测量血红蛋白、转氨酶等指标，血红蛋白过低（男<120g/L或女<115g/L）、血压异常、心率异常（静息心率<50次/分或>100次/分）者暂不宜献血。

特殊人群献血前注意：孕妇、哺乳期女性、近1个月内接种疫苗者、严重过敏体质者、既往有献血不良反应史者需提前咨询医生，18-60岁健康成年人可按常规流程献血，18岁以下或60岁以上需符合特殊献血条件。