高血压引起头痛头晕怎么办

高血压引起头痛头晕时，应立即测量血压，若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需在医生指导下短期降压；若血压轻度升高，可先休息并观察症状变化。

血压骤升型头痛头晕：收缩压＞180mmHg或舒张压＞110mmHg时，可能伴随剧烈头痛、恶心呕吐，需立即就医，避免心脑血管意外。

血压波动型头痛头晕：血压在140~180/90~110mmHg间波动，常因情绪激动、疲劳诱发，应规律监测血压，调整生活方式，必要时遵医嘱用药。

慢性高血压头痛头晕：长期血压控制不佳（＞140/90mmHg），伴随持续性钝痛或昏沉感，需规范降压治疗，定期复查，避免靶器官损伤。

特殊人群注意：老年患者若头痛伴随肢体麻木、言语不清，需警惕脑卒中；妊娠期高血压患者出现头痛，应立即就医，防止子痫前期。

预防措施：保持低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，避免熬夜。