冬季补肝的最佳食品？

冬季补肝的食物有黑米粥、枸杞、菌类、蛋黄、大豆、动物肝脏等，其次多吃些新鲜的蔬菜水果对肝脏也可有一定的好处。平时需多注意锻炼身体，增强体质，养成良好的饮食习惯。

补肝的食物很多抄的了，像一些新鲜的蔬菜瓜果都是比较好的了，对肝脏都好，平常可以多吃些木百耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苦瓜、苹果等，都是对肝脏比较好的了。也可以辅助吃些五味子的养肝片，对调整度肝脏的机能也是比较好的。