焦虑失眠何时建议就医？

焦虑失眠持续超过2周且影响日常功能（如工作、学习效率显著下降，或出现明显躯体不适如心悸、头痛）时，建议尽快就医。

持续时间与功能影响：若失眠伴随焦虑症状（如过度担忧、紧张不安）持续超过2周，且出现注意力不集中、情绪低落、记忆力减退等功能损害表现，需及时寻求专业帮助。

严重程度与躯体症状：当焦虑失眠导致频繁彻夜不眠、白天严重疲劳影响生活，或伴随持续心悸、呼吸困难、体重明显变化等躯体症状时，应立即就医评估。

特殊人群与干预无效：老年人、孕妇、儿童青少年等特殊人群出现焦虑失眠，或已尝试非药物干预（如规律作息、放松训练）但症状无改善，需尽早就诊。

药物与非药物结合：医生可能结合心理治疗（如认知行为疗法）与必要药物（如抗焦虑药、助眠药）改善症状，但需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。

安全与健康监测：就诊时需向医生详细描述症状发生时间、频率及伴随情况，儿童青少年患者尤其需避免长期使用镇静药物，优先采用行为干预。