测试是否患有抑郁症

测试是否患有抑郁症，需通过专业量表（如PHQ-9）、临床访谈及症状持续时长（≥2周）综合判断，核心症状为情绪低落、兴趣减退、精力不足。

一、自评量表筛查

常用PHQ-9量表包含9个问题，涵盖情绪、睡眠、食欲等维度，得分≥10提示可能存在抑郁症状，需进一步就医。

二、临床诊断标准

医生结合症状持续时间（≥2周）、严重程度（是否影响工作/社交）及排除其他疾病（如甲状腺问题），通过ICD-10或DSM-5标准确诊。

三、特殊人群注意事项

青少年可能表现为易激惹、厌学；女性产后抑郁需警惕情绪波动与躯体症状；老年人抑郁常伴随躯体不适，易被误诊为慢性病。

四、非药物干预优先

心理治疗（认知行为疗法）、运动（每周≥150分钟中等强度）、社交支持可缓解症状；药物治疗需遵医嘱，儿童青少年慎用抗抑郁药。

五、紧急情况处理

若出现自伤念头或行为，立即联系心理危机干预热线或前往精神科急诊，避免延误治疗。