髌骨边缘骨质增生

髌骨边缘骨质增生是关节退变或慢性劳损引发的骨质异常增生，常见于膝关节，尤其多见于中老年人群或长期负重、运动损伤者。

一、病因与诱因

年龄增长致关节软骨退化，反复屈伸、摩擦使髌骨边缘骨质代偿性增生；长期蹲跪、爬山等运动损伤，或肥胖、关节畸形等因素加速退变。

二、临床表现

早期多无症状，随增生加重出现膝关节疼痛、活动受限，上下楼梯时明显，久坐后起身困难，部分患者伴弹响或肿胀。

三、治疗原则

以非药物干预为主，如控制体重、避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，不建议长期依赖药物。

四、特殊人群注意事项

中老年患者需定期检查关节退变程度，避免深蹲、爬楼梯；肥胖者减重可显著降低关节负荷；儿童罕见，若青少年出现需排查外伤或发育异常。

五、预防建议

日常注意膝关节保暖，避免受凉；运动前充分热身，选择合适鞋具；加强股四头肌锻炼，维持关节稳定性。