孕妇能吃鸭肉吗？

怀孕期间可以吃鸭肉。鸭肉中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，适当进食可以起到补充营养以及促进胎儿骨骼发育的功效，但鸭肉属于寒性食物，因此怀孕期间要避免一次性进食过多。

在孕早期，孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不好各种方面。鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素B族、维生素E，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素B和维生素E的含量要比其他的肉类的多，而烟酸是体内的两种重要辅酶的构成成分之一。鸭肉的营养价值很高很丰富，对人体的食疗功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物。另外，孕妇容易出现水肿，吃鸭肉有利尿消肿的功效，同时可以与其他食物熬成汤，不仅口感好还可促进体内吸收更多的营养物质。鸭肉虽然对孕妇有好处，但是鸭肉又是偏寒食物，吃多了反而对孕妇本身和胎儿的发育带来不利的影响。所以孕妇吃鸭时要重视其中的注意事项，否则吃鸭肉不仅没有发挥其功效，反而给孕妇自身带来危害。