生理期头痛

生理期头痛是女性经期因激素波动（如雌激素骤降）引发的偏头痛或紧张性头痛，通常在经期前1-2天至经期第3天内发作，持续数小时至数天。

一、激素相关头痛

雌激素水平下降是核心诱因，引发血管扩张与神经敏感。口服避孕药或激素替代治疗可能影响发作频率。

二、偏头痛型头痛

表现为单侧搏动性剧痛，伴随恶心、畏光，发作前常有视觉先兆。女性患病率是男性的3-4倍，与遗传、压力相关。

三、紧张性头痛

多为双侧压迫感或紧箍感，常因经期疲劳、睡眠不足诱发。与激素变化导致的颈部肌肉紧张有关。

四、干预与预防

优先非药物管理：规律作息、适度运动（如瑜伽）、补充维生素B6、镁元素，避免咖啡因与酒精。头痛发作时可冷敷太阳穴，严重时遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

特殊人群提示：经期头痛频繁者建议记录发作周期与诱因，长期发作应就医排查内分泌或神经系统问题。孕妇、哺乳期女性及有癫痫史者用药需谨慎，优先咨询医生。