月经推迟半个月还没来，怎么办

月经推迟半个月未潮，需先排除妊娠可能，再结合年龄、生活状态等综合判断。若为育龄女性，建议先通过早孕检测确认是否怀孕；若非妊娠，需关注近期生活方式变化、情绪波动或疾病影响。

一、妊娠相关情况

育龄女性月经推迟半个月，首先需进行妊娠检测，可使用早孕试纸或到医疗机构进行血人绒毛膜促性腺激素检测，以明确是否怀孕。

二、内分泌因素影响

长期精神压力、过度节食或剧烈运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。青春期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，也可能出现月经不规律。

三、疾病因素排查

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素平衡，导致月经推迟。此外，慢性疾病或服用激素类药物也可能影响月经周期。

四、应对建议

若排除妊娠且月经推迟超过1个月，应及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确病因后遵医嘱调整生活方式或进行针对性治疗。日常生活中需保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，均衡饮食，适当运动。