高血压可以吃红枣吗？

高血压患者是可以吃红枣的。红枣具有补血补气的作用，其中的芦丁成分，可以帮助软化血管，有降血压的作用。另外，红枣还适用于睡眠不好、精神疲乏、气血不足的患者。建议适量食用，避免上火。

高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活方式上的干预，也就是吃、喝、拉、撒、睡的管理。高血压病人应注意低盐饮食，部分高血压的病人又叫做盐敏感性高血压，就是和摄入的氯化钠含量密切相关，管控住食盐量是最关键的一步。其它的食物，比如红枣类的食物或者水果，对于高血压病人并没有太多的禁忌。如果高血压合并血糖升高，则在食物选择上需注意。