吃什么能降血糖？

降血糖的食物很多，包括洋葱、紫菜、苦瓜、大蒜、芹菜等，在主食的选择上，可以食用糙米、燕麦等粗粮食物，可以降低血糖的浓度，有利于血糖的控制。平时还可以吃一些糖分低的水果，如柚子、火龙果等。