例假来了是不是没怀孕

例假来了通常提示未怀孕。但需注意，异常阴道出血可能与妊娠相关，如先兆流产、宫外孕等，需结合具体情况判断。

正常月经周期内的月经来潮：若月经周期规律，经期、经量与平时一致，通常表明未怀孕。月经是子宫内膜周期性脱落的生理现象，怀孕后子宫内膜会维持稳定以支持胚胎发育，不会发生脱落出血。

月经异常伴随的异常出血：若月经周期紊乱、经量明显减少或增多、经期延长，或伴随腹痛、头晕等症状，可能为妊娠相关出血。如先兆流产时，阴道出血常伴随腹痛；宫外孕破裂时，出血可能伴随剧烈腹痛、晕厥等紧急情况，需立即就医检查。

特殊人群注意事项：青春期少女、围绝经期女性及有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）的女性，月经异常可能与内分泌紊乱相关，需关注月经周期、经量变化，及时就医排查妊娠及其他健康问题。

建议：若月经与既往规律不符，或有性生活且未采取避孕措施，建议通过验孕棒或到正规医疗机构检测血人绒毛膜促性腺激素（HCG）明确是否怀孕，避免延误病情。