多喝水有什么作用？

身体中含有较多的水分，在日常生活中多喝水，可以减轻肾脏负担，预防结石的发生，其次也可以加速身体新陈代谢，对于高烧的人群，也有一定的帮助散热效果。另外多喝水还可以帮助胃肠消化，防止便秘的发生。

水是生命之源，所以日常生活中多喝水是有好处的，首先多喝水，可以起到润肠通便的作用，可以防止便秘，同时可以补充水分，起到保湿养颜的作用，同时多喝水，促进尿液稀释，也可以预防结石的发生，也可以防止出现眼干以及视力下降的情况，如果生病期间，尤其是感冒或者发烧的期间，多喝水可以有助于退热以及补充水分。