偏头痛发作怎么缓解

偏头痛发作时，建议在发作初期（1-2小时内）优先采用非药物干预，如安静避光环境休息、冷敷太阳穴等，若症状持续或加重，可在医生指导下使用对症药物。

药物干预：

轻中度发作可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期频繁使用。

中重度发作可考虑曲坦类药物，但需严格遵医嘱，有心脏病或高血压病史者慎用。

特殊人群注意：

孕妇及哺乳期女性需在医生评估后用药，避免影响胎儿或婴儿。

儿童（6岁以下）应优先非药物干预，6-12岁需在成人监护下使用儿童剂型药物。

生活方式调整：

规律作息，避免熬夜或过度疲劳，减少诱发因素。

饮食中减少巧克力、奶酪、酒精等诱发食物，保持水分摄入。

预防措施：

记录发作日记，识别个人诱发因素（如压力、睡眠变化）。

规律运动（如瑜伽、快走）可降低发作频率，但剧烈运动可能诱发发作，需适度。

若发作频繁（每月超过4次）或伴随剧烈呕吐、视力模糊，应及时就医排查其他疾病。