腰摔伤了吃什么食物好得快？

腰部摔伤之后，需要就医做各项检查，了解腰部是否有骨折现象，在日常饮食上可以多食用活血化瘀的食物，比如山药、田七，其次也可以多食用牛奶、虾、鱼等可以补钙的食物，对腰部病变有一定的好处。

腰部外伤首先是完善腰部X片检查，必要时CT或者磁共振，了解有无明显的骨折严重损伤。饮食可以适当的多吃些具有活血化瘀功效的食物比如山药，田七等食物，如果合并骨折存在，可以考虑多喝骨头汤，牛奶及多吃虾皮等钙质丰富的食物。局部可以配合活血化瘀的膏药比如通络止痛膏，喷雾肿痛气雾剂等药物治疗，卧床休息足够的时间有助于恢复。