重度抑郁症怎么治疗

重度抑郁症治疗以综合干预为核心，需结合药物、心理治疗及生活方式调整，通常需4~8周起效，部分患者可能需长期维持治疗。

药物治疗：常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。

心理治疗：认知行为疗法可帮助患者识别并改变负面思维模式，人际治疗聚焦改善人际关系，两者均需专业心理师实施，适合轻中度或药物联合治疗。

电抽搐治疗：适用于药物无效、有自杀风险或严重木僵症状的患者，需在专业医疗机构进行，治疗后可能需继续药物维持。

特殊人群提示：老年患者需注意药物副作用，如便秘、口干等，建议从小剂量开始；青少年需密切监测情绪变化，优先考虑心理治疗联合低剂量药物；孕妇需权衡药物对胎儿影响，优先非药物干预。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食、充足睡眠有助于缓解症状，避免酒精和咖啡因摄入。