黑枸杞有什么功效？

黑枸杞中含有天然花青素，能够保护人体细胞正常运作，提高人体免疫力和精气神，其次黑枸杞需要用温水浸泡，否则会破坏花青素的结构，其次黑枸杞对身体也有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效。

黑枸杞中含有丰富的营养物质，长期服用黑枸杞可以改善个人体质，增强个人免疫力。在冲泡黑枸杞的时候要注意好水温，每次3-5g左右。如果是直接咀嚼，可以控制在5-10g左右。但黑枸杞不是适合每个人吃，比如：感冒、炎症等患者，就尽量不要吃黑枸杞，会加重个人病情，不利于身体恢复。