肩关节炎与肩周炎的区别

肩关节炎与肩周炎的区别在于：肩关节炎是关节软骨退变、骨质增生等结构损伤，多见于中老年人，疼痛与活动相关；肩周炎是肩关节囊及周围韧带、肌腱等软组织无菌性炎症，多见于40-60岁人群，疼痛与夜间加重，活动受限更明显。

肩关节炎：多见于中老年人，因关节软骨退化、骨质增生引发疼痛，活动时疼痛加剧，X线可见关节间隙变窄、骨质增生。治疗以休息、理疗为主，药物可选用非甾体抗炎药。

肩周炎：又称冻结肩，多见于40-60岁人群，因肩关节囊粘连导致活动受限，疼痛夜间加重，病程分疼痛期、冻结期、恢复期。治疗以功能锻炼为主，可辅以药物缓解疼痛。

特殊人群注意事项：老年人应避免过度负重，糖尿病患者需控制血糖以减少关节退变风险，孕妇需避免剧烈运动，儿童罕见，若出现应及时就医排查其他疾病。

预防建议：日常避免长期保持同一姿势，适当进行肩部拉伸运动，注意保暖，肥胖者应控制体重以减轻关节负担。