心里很烦躁是什么原因？

心里很烦躁，这可能是因为精神压力过大，长期处于焦虑、担心等状态引起的，当然身体发生焦虑症、抑郁症时，也会出现心情烦躁症状。另外内分泌紊乱时，激素发生变化，也会出现心里烦躁症状。

生活中引起心里烦躁的原因有很多，比如睡眠不足、情绪低落、压力过大等引起出现焦虑、烦躁等现象。建议：可以选择听歌适当放松自己，保证睡眠质量。克制自己，避免对别人发脾气。