10天前去医院检查，查出严重抑郁症。5个？10天前

10天前确诊严重抑郁症，需结合药物与心理干预，同时关注年龄、性别差异及特殊病史影响，以下是针对性建议。

1.药物治疗：需在专业医师指导下使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，优先选择安全性与耐受性较好的药物，避免自行调整剂量或停药。

2.心理干预：认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，需在专业机构进行系统治疗；家庭支持系统的建立对改善情绪至关重要，尤其避免对患者施加过多压力。

3.特殊人群注意事项：青少年患者需警惕药物副作用对生长发育的影响，女性患者需关注激素变化与药物相互作用，老年患者需监测认知功能变化，避免跌倒风险。

4.生活方式调整：保持规律作息，每日进行30分钟中等强度运动，如散步、游泳等；减少酒精摄入，避免咖啡因过量，可尝试正念冥想等放松技巧缓解焦虑症状。

5.危机干预：若出现自伤或自杀念头，立即联系精神科医师或前往医院急诊，家属需密切关注患者言行，避免单独留其独处。