足底骨质增生是什么症状？

足底骨质增生主要表现为足底疼痛，尤其在负重活动（如行走、站立）时加重，休息后可部分缓解，病程通常持续数月至数年，严重时可能伴随行走姿势改变或局部肿胀。

疼痛特点：疼痛多位于足底前内侧或跟骨区域，活动时刺痛或酸痛明显，早晨起床或久坐后起身时症状更显著，活动后短暂缓解但久站后加重。

伴随症状：部分患者可触及足底硬性凸起，按压时疼痛加剧，少数人可能出现局部皮肤温度升高或轻微红肿，症状可能因天气变化或过度劳累而波动。

高危人群：中老年人（尤其是女性绝经后）因骨质退变风险增加，长期穿高跟鞋、从事站立或行走职业者，足部长期受压易诱发增生；扁平足或高弓足人群因足部力学异常，也可能加速骨质增生进程。

干预建议：优先选择矫形鞋垫或足弓支撑物改善足部受力，避免长时间站立或穿硬底鞋；疼痛明显时可短期冷敷缓解炎症，若保守治疗无效，需及时就医评估是否需进一步影像学检查及针对性治疗。