松子仁的功效作用有哪些？

松子仁具有健脑抵抗疲劳的作用，它含有的微量元素可以促进大脑神经发育，其次也可以促进身体发育，其中含有的亚油酸也是神经组织重要的组成部分，其次它还可以预防心脑血管疾病。另外松子仁也同样具有美容养颜、乌黑头发的功效。

松子又叫罗松子，或者也叫海松子，是最常见的坚果，素有长寿果之称。松子味甘，性温，归肝肺大肠经，主要的功能就是润肺滑肠，用于咱们的肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，它能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子中还含有大量的矿物质，比如说钙、铁、钾、磷等，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨、消除疲劳、健脑、抗衰老。它含有丰富的脂肪油，用于老人便秘和小儿津亏便秘的治疗。对于各个年龄段的人群，都有一定的保健作用。久服以后，可以健身心、滋润皮肤、延年益寿，是一个非常好的食疗和保健品。