头发稀少怎么改善？

头发稀少，可以多食用生发乌发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、阿胶、红枣、桂圆等；同时需要保持正常的作息，避免熬夜伤神。另外可以配合中医的理疗，比如使用何首乌煮水洗头。

根据患者的描述极有可能是患有脂溢性脱发的现象。患者的头皮上经常会出现较厚的油性分泌物，从而导致头发光亮，稀疏并且纤细，或者是出现头发干燥、头皮屑多，暗淡无光等情况。建议患者从饮食方面进行改善，以清淡的食物为主，少吃带有辛辣、刺激性的食物。