膝关节炎有哪些原因引起的？

膝关节炎主要由关节软骨退变、损伤累积及慢性炎症引发，年龄增长、肥胖、关节过度使用、创伤或遗传因素是主要诱因。

年龄因素：随年龄增长，关节软骨逐渐退变，关节滑液减少，润滑作用下降，软骨修复能力减弱，尤其45岁后女性因雌激素变化，患病率高于男性。

肥胖因素：体重增加使膝关节承重负荷增大，脂肪细胞分泌炎症因子，加速软骨磨损，BMI≥28者患病风险显著升高。

运动损伤：长期高强度运动（如跑步、跳跃）或不当运动导致关节软骨、半月板损伤，反复微损伤积累可引发炎症反应，运动员及体力劳动者风险更高。

遗传与代谢：家族遗传基因影响关节结构稳定性，代谢性疾病（如糖尿病）降低关节组织修复能力，增加炎症风险。

特殊人群提示：老年人应减少蹲跪、爬楼梯，控制体重；运动员需科学训练，避免过度冲击；肥胖者优先选择游泳、骑自行车等低负重运动，同时注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。