妈妈吃什么帮宝宝排气？

宝宝腹部胀满，胀气是因为肠道菌群紊乱，消化不良等引起的。如果宝宝是吃母乳的，不管母亲吃什么都没有帮助排气的作用，可以让母亲帮宝宝顺时针按摩肚脐周围，给宝宝吃益生菌调理肠道菌群，能够改善肠道积气过多的症状。

宝宝出现胀气可能是自己消化的问题，妈妈的饮食稍微清淡一些对宝宝的消化是更有好处的，但是妈妈饮食并不能够直接缓解宝宝腹部胀气的情况。所以我们有的时候，如果发现宝宝确实出现消化不好、胀气的情况已经比较明显，可以口服的益生菌帮助消化，或者采取些手法按摩，在腹部顺时针的进行按摩，有助于排气。还可以进行一些腹部的热敷，但是不要烫到宝宝。